Testen Sie Ihre Essgewohnheiten

Wie viel trinken Sie pro Tag an kalorienarmer/-freier Flüssigkeit wie z.B. Wasser, Mineralwasser, Tee, gespritzte Fruchtsäfte, ...? (1 Glas = 1/4 l)

Welches Brot essen Sie bevorzugt?

Wie oft essen Sie Gemüse oder Salat?

Wie oft genießen Sie Obst?

Wie oft bereichern Milch und Milchprodukte Ihren Speiseplan?

Wie oft essen Sie Wurst?

Wie oft essen Sie Fischmahlzeiten?

Wie oft naschen Sie Süßigkeiten oder Knabbereien?

Wie oft essen Sie Fast-Food-Gerichte wie z.B. Burger, Würstel, Kebab, Pommes frites, Fertigpizza, ...?

Welche Fette und Öle bevorzugen Sie hauptsächlich für die Zubereitung Ihrer Speisen?